Atelier bien-être corporel par le mouvement ISMAKOGIE
10 septembre à 9h15 - 24 septembre à 10h30
Les séances d’Ismakogie ont repris ce mardi.
Technique par de simples micro-mouvements autour des muscles et des articulations, des pieds à la tête avec la respiration permettant de :
- soulager les maux de dos,
- réduire les douleurs articulaires et musculaires,
- renforcer le plancher pelvien,
- améliorer la circulation sanguine,
- améliorer l’équilibre et la coordination
- libérer le mental
- aider à la concentration
- de garder et rendre un corps en forme, plus résistant, plus souple, de retrouver calme, détente.
- A pratiquer dans toutes les postures au quotidien, assis et debout pour s’épanouir en famille, au travail, à l’école…
1er COURS de découverte OFFERT
Les cours ont lieu à la médiathèque de Quistinic
le MARDI de 9H15 à 10H30
ou MARDI de 19h45 à 21H
